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2018-12-16 10:24 来源:百度健康

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  7.音乐调养  气郁体质者可选择舒展、明快、生机勃勃的乐曲,如《春辉曲》、《鲜花调》、《满庭芳》、《姑苏行》、《彩云追月》、《翠湖春晓》等,但当气郁体质者在急切要解除困境时应开始时选一些曲调较为悲凉的乐曲,如《双声恨》、《汉宫秋月》、《江河水》等,使郁闷、郁结之气缓慢随音乐得到发泄,然后再选择一些旋律酣畅,朝气蓬勃的音乐,才可以使心情逐渐愉快,改善不良情绪。因此,要善于调节自己的感情,消除或减少不良情绪的影响。

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二者搭配滋阴补血的老鸭,合而为汤,去疾补虚,不失为秋季润燥靓汤。

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    4.饮食调养  气虚体质的人宜吃性平偏温、具有补益作用的食品,果品类有大枣、葡萄干、龙眼肉、橙子等,蔬菜类有扁豆、红薯、淮山、莲子、白果、芡实、萝卜、山药、莲藕、香菇、马铃薯等,肉食类有鸡肉、鹅肉、兔肉、鹌鹑、牛肉、狗肉等,水产类有青鱼、鲢鱼、泥鳅、黄鳝等,谷物类有粳米、糯米、小米、黄米、大麦、籼米、莜麦、豆腐等。

    阴虚体质常见于女性形体消瘦者。  3、白醋治脚气  脚气病患者,可用棉球浸白醋涂患部,止痒又杀菌,有轻微脱皮,涂一次可半个月不犯,再犯再涂。

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